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　　失業(yè)后的你，自尊嚴(yán)重受挫，可能寢不安、食不香，終日神情恍惚，郁郁寡歡，甚至連“想死”的心都有了。嗯，這些都是正常的，可以理解。

　　企業(yè)家James Altucher就有著多次被辭的經(jīng)歷，多到他“自己也數(shù)不清”。俗話說(shuō)，久病成良醫(yī)，Altucher根據(jù)自己的親身經(jīng)歷，在LinkedIn上給出了以下五條建議，或許有助于那些不幸的人們盡快從痛苦中走出來(lái)：

　　1、保持日常作息。保證8小時(shí)睡眠，早睡早起，做運(yùn)動(dòng)，沖個(gè)澡，穿上工作裝，進(jìn)城散散步。在艱難時(shí)期，你需要盡可能維持正常作息，讓自己保持忙碌，而不是待在家里，自怨自艾。

　　2、和多年不見(jiàn)的老友吃頓飯。Altucher指出，和很久不見(jiàn)的朋友見(jiàn)面可以給你的系統(tǒng)加入新鮮血液。“你需要給受到感染的舊血液來(lái)一次大換血。”

　　3、想象你開(kāi)了一家只有自己的公司。找到你的客戶(你想與之共事的機(jī)構(gòu)或人)，為每個(gè)客戶提出10條賺錢(qián)的建議。Altucher表示：“這樣可以讓你的思維保持活躍，把你的想法向客戶兜售，如果沒(méi)有被采納，就換下一個(gè)客戶。”

　　4、列出你能夠節(jié)省的費(fèi)用清單。被炒之后，你可能會(huì)面臨一段財(cái)務(wù)hr369.com艱難期。花一天時(shí)間安排一下你的新預(yù)算，你并不知道什么時(shí)候才能再有穩(wěn)定的收入來(lái)源，所以花錢(qián)時(shí)有必要當(dāng)心一點(diǎn)。
　　
　　5、打消你的憤怒。“你可能會(huì)對(duì)你的老東家心懷怨恨，覺(jué)得他們對(duì)不起你。”但記住，他們也只不過(guò)想努力活下來(lái)而已。想想你老上司和老同事的各種優(yōu)點(diǎn)，給他們每人發(fā)一封郵件，告訴他們你覺(jué)得他們有多么優(yōu)秀，并感謝他們提供了共事的機(jī)會(huì)以及教會(huì)了你很多東西。